اتصالنا باللحظه يعطينا دعم عظيم وقت التحديات والظروف الصعبه..لكن السؤال المهم كيف اقدر اتصل في ظروف فوق طاقتي؟ هل اقدر اضع نيه في أوقات غير مسبوقه؟ كثير نسمع ان كل شي “حصل” بدايته نيه..الحقيقة ماكنت فاهمه ايش يعني نيه ؟ وهل هي قدره، مهاره مكتسبه ، او موهبه من الله؟ طيب بما انه عندي حق الاختيار. معناه اقدر احدد نيتي..صح؟ نرجع للموقف الصعب..اسال نفسي دائما: كيف ارد او اتعامل في أوقات صعبه ؟ ايش راح تكون نيتي ؟ هل اقدر اني اعدي الموقف واسترخي ؟ طيب كيف نيتي حتخدمني هنا؟؟ طيب مع الشخص المقابل،، هل حااقدر اتعامل بعطف ورحمه ؟ ولا راح تكون نيتي سيئة لو كان الشخص فلان الفلاني؟ وفجاه استوعبت انه النية اتجاه وليست وجهه ..ودايما اقدر اصحح مساري واتجاهي ،، بالأصح ،، اصحح نيتي!! اقدر وتقدر تنشر الخير والرحمة واللطف حتي لو الشخص المقابل يجعلك تشعر بالتهديد والقلق والخوف .. اقدر ” بنيه مسبقه” اني اختار الرد الهادئ المناسب ،، اني أتذكر اني بخير وقادره اتنفس ،، واني ما راح اخذ أي خطوه تأثر عليا او علي الشخص المقابل باي سوء .. اكيد دحين بتسال نفسك.. كيف؟ وهل في خطوات تساعدنا ندعم نيتنا؟؟ اول شي: تحديد النية خذ نفس عميق ، حس بيه يتحرك خلال القلب ومركز الصدر..ارخي جسمك وعقلك .. اسال نفسك: ايش هي نيتي الان؟ وابغاك تكون متاكد انه النيه الصافيه حتكون خفيفه ومُتقبله من الجسم والعقل .. واتذكر انه النيه شي مستمر في الحياه، مو هدف نسعى له ونوصل له وخلاص.. استمر في الجلوس واسال نفسك السؤال تاني: ايش هي نيتي الان؟؟ واتقبل انه ممكن ما تطلع اجابه الان!! ثاني شي: وضع النية ببساطه كل صباح ..اول ماتفتح عينك ..قول لنفسك “اليوم ح أكون …” وضيف أي صفه تتمناها ف يومك! انا عن نفسي راح أقول ..”اليوم ح أكون نعم العبد”! المهم حاول تكون متصل بنيتك طول اليوم .. ثالث شي: شيك على نيتك دايما شيك على صلاح نيتك (يوميا) خصوصا لو بتمر بموقف صعب او غير متوقع.. ليش بيسير كده؟ هل هذا يتوافق مع نيتي؟ لو لا، ليش؟ هل نيتي اتغيرت؟ بكل لطافه وتقبل اجلس مع نفسك واسالها! بهذه الطريقة راح تتعرف على الحدث وحتكون حاضر بكل مشاعرك واكيد راح تكتشف السبب…صدقني!! رابع شي: خلي مساحه للتصحيح حسب الحاجه! لما تخرج عن مسارك ..وكلنا نخرج من وقت للثاني.. ابغاك تتعاطف مع نفسك وتذكرها انه طبيعي (للان بادرب نفسي!).. شيك على نيتك..ممكن تحتاج تجديد وممكن تحتاج تتغير! أخيرا هذه الاسئله والخطوات أشياء بسيطه تذكرنا يوميا باهميه “النية” في كل أمور حياتنا. واتذكر دايما ” لاتطلق نية انت غير مستعد لتجلياتها” ….. واتذكر انه النيه اتجاهك في الحياه.. مع حبي وامتناني لمرورك … اماني